✳ «Давай по-легкому!» Если вы согласились на флороллинг, не зарубайтесь.
✍Короткая заметка в рубрике #редакторузачесалосьнаписать.
FLOW ROLLING - прекрасный вариант тренировочного спарринга и отличный инструмент для развития вашего джиу. В частности: тайминга, своевременности принятия решений, и оттачивания технических дейтвий. Это ролллинг, который проходит в постоянном "потоке" и в котором атлеты не пытаются друг друга замочить, победить, размотать и двигаются с применением до 50 процентов сил и скоростей. При этом, не залеживаются в позициях и гардах, а находятся в постоянном движении в одинаковом темпе. ТО, что можно назвать "По-ЛЕГКОМУ")
🌬Флороллинг может быть как заданием тренера на тренировке, так и альтернативой обычной тренировочной схватки. Предложение флороллинга вместо обычной схватки с полным сопротивлением всегда оправдано какой-то целью вашего оппонента, который внес такое предложение. 🎯Ситуации могут быть разными: просто «устал и нет сил», необходимость отработать техники и движения, вернуться в строй после травмы или перерыва, не допустить перетрена в период подготовки к соревам и так далее. В общем, в любом случае у вашего партнера точно есть повод предложить вам флороллинг.
❌Не будьте эгоистом, не старайтесь победить во флороллинге. Ваша задача двигаться, помочь вашему оппоненту выполнить его цели и параллельно вы сможете закрыть и какие-то свои вопросы, например, банально следить за дыханием и стараться не сбить его, сохраняя плавность движений и выбранный темп схватки. Поверьте, это не такая уж и простая задача, особенно если ваш навык флороллинга оставляет желать лучшего. Кроме того, флороллинг поможет вам увидеть ваши ошибки и новые возможности для действий в разных позициях, которые раньше вы не замечали из-за скорости или давления или из-за того, что ваши соперники слишком сильные (ну или слишком слабые).
👌👌Попробуйте. Вам может понравиться. Быть «тигрольвом» 🦁 на каждой схватке и доказывать всем в зале свою крутость и непобедимость совсем не обязательно. Дайте вашему партнеру возможность выполнить свои задачи, особенно в паре с девушками, не зарубайтесь, и попробуйте выполнить и свои. В зале мы все учимся, мы тренируемся и помогаем друг другу учиться не только на отработке, но в учебных спаррингах. А доказывать свою силу и крутость лучше на 🏆соревнованиях.
В ОБЩЕМ, ЕСЛИ СОГЛАСИЛИСЬ "ПОКРУТИТЬСЯ ПО-ЛЕГКОМУ", БУДЬТЕ ДОБРЫ, РАБОТАЙТЕ ПО-ЛЕГКОМУ.
#БЖЖтеорЕТия
